Botón a silla ergonómica de rodillas

Sillas ergonómicas de rodillas para mantener la espalda recta.

¿Merecen la pena? ¿Son de verdad tan buenas para la espalda?

Vamos a ver las bondades de este tipo de sillas para trabajar, si son para ti o no, y cuáles son las que mejor relación calidad-precio tienen.

¡Empezamos!

 

Tabla comparativa de las mejores sillas ergonómicas de rodillas

¡La más económica!
Silla de Oficina Ergonomica, silla de Escritorio, Acabado en Color Negro y Madera de haya, Medidas: 46 cm (Ancho) x 68 cm (Fondo) x 52-62 cm (Alto)
Silla de Rodillas Ergonómica, Marco de Postura de Heces Ortopédicas Silla de PU Cuero Taburete Ajustable de Altura Para Arrodillarse 330 lbs, Buena Postura Para el Hogar/Oficina
¡Mejor calidad-precio!
cinius Silla ergonómica Profesional Color Negro/Rojo con Respaldo
GAOJIAN Silla de Rodillas ergonómica Moderna con la Silla de la Oficina de los Muebles de la Parte Posterior y de la manija Altura Ajustable de Madera Postura arrodillada Silla
¡La mejor!
Variable Balans, butaca Original diseñada por Peter Opsvik - Naturaleza/Gris
Modelo
Duehome
Ete Etmate
Cinius
Gaojian
Varier
Regulable en altura
Apoyo lumbar
Ruedas
No
No, tipo balancín
Capacidad de carga
90 kg
150 kg
100 kg
150 kg
100 kg
Materiales
Madera y tela
Acero y cuero PU
Madera y tela
Madera de Haya y tela
Madera natural y tela
Peso
8 kg
12,7 kg
8 kg
9 kg
5,5 kg
Precio
89,99 EUR
160,90 EUR
199,00 EUR
Precio no disponible
285,37 EUR
¡La más económica!
Silla de Oficina Ergonomica, silla de Escritorio, Acabado en Color Negro y Madera de haya, Medidas: 46 cm (Ancho) x 68 cm (Fondo) x 52-62 cm (Alto)
Modelo
Duehome
Regulable en altura
Apoyo lumbar
Ruedas
Capacidad de carga
90 kg
Materiales
Madera y tela
Peso
8 kg
Precio
89,99 EUR
Silla de Rodillas Ergonómica, Marco de Postura de Heces Ortopédicas Silla de PU Cuero Taburete Ajustable de Altura Para Arrodillarse 330 lbs, Buena Postura Para el Hogar/Oficina
Modelo
Ete Etmate
Regulable en altura
Apoyo lumbar
Ruedas
Capacidad de carga
150 kg
Materiales
Acero y cuero PU
Peso
12,7 kg
Precio
160,90 EUR
¡Mejor calidad-precio!
cinius Silla ergonómica Profesional Color Negro/Rojo con Respaldo
Modelo
Cinius
Regulable en altura
Apoyo lumbar
Ruedas
Capacidad de carga
100 kg
Materiales
Madera y tela
Peso
8 kg
Precio
199,00 EUR
GAOJIAN Silla de Rodillas ergonómica Moderna con la Silla de la Oficina de los Muebles de la Parte Posterior y de la manija Altura Ajustable de Madera Postura arrodillada Silla
Modelo
Gaojian
Regulable en altura
Apoyo lumbar
Ruedas
No
Capacidad de carga
150 kg
Materiales
Madera de Haya y tela
Peso
9 kg
Precio
Precio no disponible
¡La mejor!
Variable Balans, butaca Original diseñada por Peter Opsvik - Naturaleza/Gris
Modelo
Varier
Regulable en altura
Apoyo lumbar
Ruedas
No, tipo balancín
Capacidad de carga
100 kg
Materiales
Madera natural y tela
Peso
5,5 kg
Precio
285,37 EUR

 

Las sillas de rodillas no dejan indiferente a nadie, tiene tanto defensores como detractores y la verdad es que la respuesta a si merece la pena comprar una silla de rodillas para trabajar o no es: depende.

Desde ya te adelanto que NO es para todo el mundo, ni te la recomiendo para ver series de Netflix en tu salón.

Es más, para la inmensa mayoría que busca una  silla ergonómica de oficina el modelo que más se va a adaptar a sus necesidades es éste >>

Pero hay otro segmento de la población que sufre graves problemas de espalda como (ciática o hernia discal) a los que éste tipo de sillas para trabajar les cambia prácticamente la vida.

 

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¿Cuáles son las mejores sillas ergonómicas de rodillas que puedes comprar? 

A la hora de comprar una silla anatómica de rodillas, por fácil que pueda parecer escoger un modelo en realidad no lo es, debes tener en cuenta varios aspectos, entre ellos el tipo de silla (sin ruedas, con respaldo, tipo balancín) y el acolchado (el resto de cosas te las cuento más abajo).

1 ➡️ Silla ergonómica de rodillas tipo Balancín marca Varier

Botón silla de rodillas Varier

Esta silla de diseño retro a la vez que fino y elegante es realmente cómoda.

La espuma tanto del asiento como en la zona donde se apoyan las rodillas es de alta densidad, y se nota, al igual que la calidad de la madera que conforma la base de la silla.

Lo mejor de este modelo es el balanceo, te ayuda a mantener los músculos activos mientras trabajas, además de corregir la postura y aliviar la carga de la zona lumbar.

Variable Balans, butaca Original diseñada por Peter Opsvik - Naturaleza/Gris
  • La silla de rodilla original diseñada por Peter Opsvik en 1979
  • VariableTM es un icono de diseño reconocible al instante
  • Como su nombre indica, la silla permite variaciones en todo tipo de posiciones diferentes. Sus guías curvas permiten movimientos de balanceo suaves mientras que un asiento inclinado permite un ángulo de cadera abierto.
  • Es ligero y se puede mover con facilidad.
  • Cinta suave para la protección del suelo incluida

 

2 ➡️ Silla de oficina ergonómica barata para apoyar las rodillas con ruedas, marca Duehome

Botón a silla de rodillas Duehome

Se trata de una silla práctica, compacta y firme para resolver problemas de espalda.

Los materiales son de buena calidad, el acolchado que recubre la base para apoyar las rodillas y el del asiento son muy cómodos.

Ya montada ocupa muy poco espacio en tu escritorio o zona de trabajo (65 x 60 x 42 cm).

Está fabricada en madera de haya, lo mejor de este modelo es, además de las ruedas que te ayudan a moverte con mayor facilidad, su sistema de elevación a gas.

Además de ser un modelo de silla ergonómica de rodillas es cómoda, práctica y con sistema de altura regulable para adaptarla a cada persona.

Rebajas
Silla de Oficina Ergonomica, silla de Escritorio, Acabado en Color Negro y Madera de haya, Medidas: 46 cm (Ancho) x 68 cm (Fondo) x 52-62 cm (Alto)
  • Medidas de la Silla Ergonómica: 46 cm (ancho) x 68 cm (fondo) x 52-62 cm (alto).
  • Silla Ergonómica de oficina acabada en madera de haya.
  • Sistema de elevación a gas, peso máximo de 90 kilos.
  • Combinación de dos asientos inclinados que favorecen una posición libre y correcta de la pelvis, evitando dolores de y recuperando el tono muscular de la espalda.
  • Mantiene las curvaturas naturales de la columna.

 

3 ➡️ Silla de rodillas ergonómica con respaldo y ruedas Cinius

Botón a silla de rodillas Cinius

Se trata de una muy buena opción si buscas una silla ergonómica para estar de rodillas pero sin renunciar al apoyo lumbar.

Es muy cómoda, te permite apoyar la parte baja de la espalda, lo justo y suficiente para descansar las lumbares, pero sin llegar a ser tan alta como para que la espalda se curve.

Es regulable en altura, mullida e incluye ruedas para que puedas moverte cómodamente por la habitación.

cinius Silla ergonómica Profesional Color Negro/Rojo con Respaldo
  • Acolchado de espuma de alta calidad, silla cubierta de tela muy resistente. El acolchado proporciona un apoyo muy cómodo. La madera utilizada es madera de goma (muy resistente).
  • La silla ergonómica Cinius es un producto de excelente calidad que no debe confundirse con otras sillas similares presentes en el mercado a precios irrisorios, fabricadas con madera y diseñadas con una alineación y amortiguación de mala calidad (poco resi
  • La silla con esta oferta se vende unicamente por Cinius. Cuidado de las demàs empresas.

 

4 ➡️ Silla de rodillas ergonómica de cuero PU Ete Etmate

Botón a silla de rodillas Ete Etmate

Se trata de una silla de rodillas ergonómica con diseño bonito y peculiar.

El apoyo lumbar es de rejilla, un material fresco que no dará calor en verano y regulable en ángulo para que se adapte mejor a tu espalda.

El acolchado de esta silla es muy cómodo, el material que lo recubre es cuero de PU, un material muy bueno para resistir el paso del tiempo pero caluroso en verano.

Además incluye soportes metálicos a ambos lados para que puedas acomodarte en la silla con mayor facilidad y un regulador de altura a gas.

Silla de Rodillas Ergonómica, Marco de Postura de Heces Ortopédicas Silla de PU Cuero Taburete Ajustable de Altura Para Arrodillarse 330 lbs, Buena Postura Para el Hogar/Oficina
  • Marco de acero duradero, proporciona el máximo apoyo.
  • Una vez sentado, coloca tus caderas para que tu espalda permanezca derecha.
  • Cuero contemporáneo y espuma de poliuretano que proporcionan asientos cómodos.
  • El base arqueado de marco permite al usuario cambiar de posición o balancearse hacia adelante y hacia atrás cuando lo desee.
  • Promueve la postura natural y erguida, previene la tensión en el cuello y los hombros. Adecuado tanto para niños como para adultos.

 

5 ➡️ Silla ergonómica de rodillas para oficina de diseño, marca Gaojian

Botón a silla de rodillas Gaojian

Si buscas una silla de rodillas que tenga un bonito diseño y además sea ergonómica, esta es para ti.

Está fabricada en madera de Haya con cojines de algodón de lino y es regulable en altura.

El apoyo lumbar del respaldo tiene la anchura perfecta para recoger las lumbares.

Es una bonita silla y cómoda para tu oficina en casa.

GAOJIAN Silla de Rodillas ergonómica Moderna con la Silla de la Oficina de los Muebles de la Parte Posterior y de la manija Altura Ajustable de Madera Postura arrodillada Silla
  • Diseñado ergonómicamente para promover posturas correctas estructura de madera duradera para un máximo apoyo
  • Cojines de tela de algodón de lino con espuma para comtable, aremrests para el apoyo aadicional para un período de tiempo largo uso
  • La altura ajustable de la rodilla permite a los usuarios de múltiples tamaños
  • Cuando se coloca correctamente, la espalda, los hombros y el cuello deben alinearse. Nuestras sillas arrodilladas son perfectas para el hogar y / o el uso de la oficina ¡Si usted está en la computadora, mirando la televisión, o practicando la meditación,
  • Marco-Madera dura sólida + madera contrachapada, espuma de la esponja y tela de algodón de lino

 

¿Cuál es el origen de las sillas ergonómicas apoya rodillas? 

Beneficios sillas de rodillas. Botón a silla de rodillas

Estas sillas fueron diseñadas por Hans Christian en el año 1979, llamada silla Balans, a partir de este primer diseño, tres diseñadores noruegos desarrollaron sillas basadas en los mismos principios de la silla Balans.

Esta silla correctora es una silla ergonómica con apoyo para las rodillas diseñada para evitar malas posturas en la persona que está sentada, de tal forma, que reduce los dolores de espalda que ocasiona estar sentado durante horas en la misma posición.

El objetivo de las sillas con apoyo para las rodillas es reducir la tensión en la parte de la espalda baja, al dividir el peso del usuario entre las espinillas, las rodillas y los glúteos.

La silla forma un ángulo abierto en el cuerpo y mantiene la columna vertebral alineada.

 

¿Por qué usar una silla ergonómica para apoyar las rodillas? 

 

Beneficios de usar las sillas ergonómicas de rodillas 

Las sillas clásicas de oficina unidas a una mala postura cuando estás sentado conlleva graves problemas de salud.

Aunque no lo pienses, esto ocurre desde edades muy tempranas, desarrollando así durante la etapa de crecimiento futuros problemas crónicos de espalda.

Botón a sillas ergonómicas de rodillas

Las sillas de rodillas son una buena manera de evitar estos problemas posturales gracias a que:

👍 Reduce la tensión y la carga en la zona lumbar.

👍 Ayuda a mantener una postura correcta y adecuada para la espalda.

👍 Las sillas de rodillas favorecen la posición correcta de la pelvis, evitando dolores de espalda.

👍 Ayuda a Mantener la alineación natural de la curvatura de la columna.

👍 Recupera y fortalece el tono muscular de la espalda.

👍 Son perfectas para aliviar graves problemas de espalda como hernias de disco, ciática o lumbalgias.

👍 Distribuye la carga del peso del cuerpo sobre las rodillas, las espinillas y los glúteos.

👍 Mejora la circulación sanguínea.

 

¿Qué debes tener en cuenta a la hora de comprar sillas ergonómicas de rodillas para trabajar? 

Lo primero que debes tener en cuenta es que al principio es raro, es algo nuevo a lo que no estas acostumbrado y necesitas cierto tiempo de adaptación.

Tengo que insistir en que no es una silla para todo el mundo, es muy buena para personas que quieren aliviar, eliminar o evitar futuros problemas de espalda mientras trabajan o están en la oficina.

✅ El uso

El uso que vas a darle a tu silla de rodillas es muy importante, nunca estés en una silla (de rodillas o del tipo que sea) más de 3 horas seguidas, levántate cada hora al menos 5 minutos para cambiar de postura.

Si vas a trabajar muchas horas al día, lo mejor es alternar las sillas de rodillas con otro tipo de sillas (sillas activas o sillas ergonómicas de oficina) e incluso alternar periodos de tiempo trabajando sentado y de pie.

Los tiempos exactos tendrás que probarlo por ti mismo, cada persona puede tener unos problemas de espalda más agudos que otros, así que ante cualquier duda lo mejor es consultar con tu médico.

✅ Tipo de silla

Vas a encontrar diferentes tipos y modelos de sillas para apoyar las rodillas (con ruedas, tipo balancín, con apoyo lumbar…) debes elegir la que mejor se adapte a tus necesidades.

Esto en cuestión de salud debes tenerlo siempre presente.

✅ Acolchado de los cojines

El acolchado debe ser firme y mullido, tanto en la zona del asiento como en la parte para apoyar las rodillas, de un material grueso y resistente para que no pierdan la forma (como es el caso de la espuma de alta densidad).

✅ Materiales

Los materiales con los que están fabricadas las sillas deben ser de buena calidad, tanto en la estructura como en los tejidos que la recubren, para que no se deforme con el paso del tiempo.

La base suele ser de acero, aluminio o madera.

Si no sabes con seguridad qué modelo es mejor, arriba tienes las que mejor relación calidad-precio tienen del mercado.

✅ Ajuste en altura

El ajuste de altura en una silla de rodillas es un punto importante, debes ajustarla bien a tus medidas para que tenga la inclinación adecuada.

✅ Apoyo lumbar

Es un extra, aunque no es tan importante como puede parecer.

Está bien para descansar la zona lumbar cada cierto tiempo, pero no es una silla pensada para eso.

Las sillas apoya rodillas están pensadas para estar erguidos e inclinados hacia adelante, esa es su misión.

El apoyo lumbar es un extra, útil, pero no es algo tan decisivo a la hora de comprar una silla de rodillas como sí puede serlo el ajuste en altura o el acolchado.

 

¿Qué otro tipo de sillas buenas para los dolores de espalda merecen la pena comprar? 

Tras mi experiencia y la de varios familiares he sacado en claro dos cosas con respecto a este tipo de sillas ergonómicas.

Son realmente buenas para aliviar problemas tanto de espalda como cervicales, funcionan.

2º La espalda bien pero hay quienes sienten las piernas un poco cargadas.

Si eres de las personas a las que no convence este tipo de sillas precisamente por sobre cargar las rodillas, pero quieres una silla que mantenga  tu espalda erguida, lo mejor es que le eches un vistazo a este tipo de sillas ergonómicas.

POWRX – Oficina Fitness – Silla con Asiento de Pelota Fitness – Ball Chair con Ruedas Alinear la Columna Vertebral – Fit Chair Oficina y Casa
  • PRODUCTO: Ball Chair ideal para ALIVIAR dolores de espalda, MEJORAR POSTURA y alinear la columna vertebral
  • BENEFICIOS: La Silla con asiento de pelota es ideal para todo el público en general y es perfecta para personas que pasan mucho tiempo sentadas debido a sus actividades cotidianas en la oficina o en la casa. Ayuda a ALINEAR la columna vertebral correctamente y te ayuda a QUEMAR CALORIAS al mismo tiempo que TONIFICAR músculos abdominales
  • POR QUÉ USAR UNA BALL CHAIR: Gracias a la inestabilidad de la pelota, te obligará a cambiar continuamente de posición, a diferencia de una silla normal, promueve además de una mejora en el EQUILIBRIO y COORDINACIÓN y una mejor CIRCULACIÓN de la sangre
  • VENTAJAS: La silla con asiento de pelota está diseñada con ruedas para poder movilizarla con mayor facilidad, el diseño otorga un toque de ELEGANCIA y puedes utilizarla tanto en la oficina como en tu casa
  • CARACTERÍSTICAS: Tamaño: 73 x 53 x 53 cm. La pelota es de color antracita y tiene un diámetro de 53 cm. Límite de carga: 150 kg
Antlu Ergonomico Taburete Ajustable Trabajo Taburete con Ruedas para peluqueria Cocina de la Oficina salón de Belleza, Silla giratoria heces (Negro)
  • Ergonómico ♬: este diseño de silla de taburete para mayor comodidad en la espalda y la columna vertebral, este diseño reduce la presión dolorosa en la espalda.
  • Cómodo ♬: el cojín del asiento de este taburete de barbero es un poco más grueso que el convencional, lo que lo hace más cómodo para sentarse.
  • Giratorio ♬: los cojines y las ruedas pueden girar libremente, puede usar este taburete con ruedas para rodar libremente en la habitación.Adecuado para cocina, sala de estar, oficina, clínica, salón, etc.
  • Robusto ♬: comparando la base de plástico que se daña fácilmente, la base de acero hace que las heces sean más fuertes y más resistentes. Capacidad de peso: 150 kg.
  • Altura ajustable ♬: esta silla de taburete tiene una gama más amplia de altura ajustable, de 52 a 72 cm, aproximadamente 6 cm más alta que las heces normales. Garantía de 2 año.

 

¿Dónde comprar la mejor oferta en sillas para apoyar las rodillas?

Si quieres comprar una silla ergonómica de rodillas online, elegir entre una amplia variedad de modelos y precios, 30 días de prueba para decidirte, envío en 24 horas, facilidad a la hora de la devolución y garantía de 2 años, te recomiendo Amazon.

Por ejemplo, este modelo da muy buenos resultados y es barato.

Rebajas
Silla de Oficina Ergonomica, silla de Escritorio, Acabado en Color Negro y Madera de haya, Medidas: 46 cm (Ancho) x 68 cm (Fondo) x 52-62 cm (Alto)
  • Medidas de la Silla Ergonómica: 46 cm (ancho) x 68 cm (fondo) x 52-62 cm (alto).
  • Silla Ergonómica de oficina acabada en madera de haya.
  • Sistema de elevación a gas, peso máximo de 90 kilos.
  • Combinación de dos asientos inclinados que favorecen una posición libre y correcta de la pelvis, evitando dolores de y recuperando el tono muscular de la espalda.
  • Mantiene las curvaturas naturales de la columna.

 

Conclusión

La salud es la mejor inversión, de eso no hay duda.

Tanto si notas molestias en la espalda, como si ya sufres de dolores o problemas crónicos de espalda, este tipo de sillas ergonómicas puede ser lo que necesitas en tu día a día.

Si tienes dudas y quieres que te ayude a elegir qué modelo es mejor para ti, sólo tienes que escribirme abajo 👇 en los comentarios.

 

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