Es un castigo pasar horas en una silla de escritorio delante del ordenador que no es la adecuada.
Es, además de insoportable, una fuente inagotable de problemas de espalda y cervicales tanto a corto como a largo plazo.
Por eso desde Mejor Bienestar te voy a recomendar las mejores sillas ergonómicas de oficina que puedes comprar para trabajar o estudiar desde casa este 2021.
Tabla comparativa de las mejores sillas ergonómicas de oficina en relación calidad-precio
Resumen del artículo
- Tabla comparativa de las mejores sillas ergonómicas de oficina en relación calidad-precio
- Beneficios de comprar una buena silla ergonómica de oficina o escritorio
- ¿Cómo sentarse correctamente en una silla de oficina?
- ¿Cuáles son las mejores sillas ergonómicas de oficina en relación calidad-precio?
- 1 ➡️ SIHOO, la mejor silla ergonómica de oficina con soporte lumbar ajustable
- 2 ➡️ SONGMICS, Silla ergonómica de oficina con ruedas
- 3 ➡️ FEMOR, silla ergonómica barata para oficina con apoyo lumbar y apoyacabezas regulable
- 4 ➡️Silla de oficina ergonómica VANCOUVER XXL de cuero con ruedas para personas altas y grandes
- 5 ➡️DX RACER 5 ROBAS LUND, silla ergonómica de gaming para oficina
- Sillas ergonómicas de oficina. ¿Qué modelo comprar?
- ¿Cuál es la mejor silla ergonómica de oficina en relación calidad-precio del mercado?
- ¿Cómo sentarte correctamente en tu silla de escritorio?
- Accesorios para sillas ergonómicas de oficina
- Sillas ergonómicas de rodillas para oficina
- Sillas de oficina activas (fitballs)
- ¿Dónde comprar las mejores sillas ergonómicas de oficina en oferta?
- ¿Necesitas ayuda para elegir una de las mejores sillas de oficina ergonómicas?
Beneficios de comprar una buena silla ergonómica de oficina o escritorio
Si algo nos ha dejado claro la experiencia es que la salud importa y mucho (la salud lo es todo).
Con el tiempo una silla de oficina barata poco ergonómica puede costarte muy cara y no solo por tener que comprar otro modelo en poco tiempo (su vida útil es más corta), también en visitas al médico y fisioterapeuta con la consecuente pérdida de tiempo y dinero.
Beneficios de tener una buena silla de escritorio ergonómica
✔️Una silla ergonómica de oficina adecuada la puedes regular para que se adapte a ti por completo (ajustando reposa-brazos, reposa-cabezas o la altura del asiento).
✔️Una postura correcta en tu silla de escritorio favorece la circulación sanguínea del cuerpo, evitando dolores musculares e hinchazón en las piernas.
✔️ También descansarán los discos cervicales, son los grandes perjudicados al pasar muchas horas delante de un PC de sobremesa, trabajando o estudiando.
✔️ La zona lumbar es sin duda la parte de tu cuerpo en la que más vas a notar las ventajas de comprar sillas ergonómicas de oficina, evitando graves problemas de salud como la famosa cervicalgia, algunos incluso crónicos.
✔️Con una buena silla ergonómica de oficina también notarás cómo tu productividad aumenta, pudiendo hacer las tareas de tu día a día en menor tiempo.
¿Cómo sentarse correctamente en una silla de oficina?
¿Cuáles son las mejores sillas ergonómicas de oficina en relación calidad-precio?
En cuanto a material de oficina hay cosas en las que merece la pena ahorrar, pero la silla de trabajo no es una de ellas.
Algunos modelos son muy caros para lo que ofrecen, otros muy baratos que tampoco merecen la pena porque a largo plazo te va a costar mucho más, en tiempo, dinero y salud.
Por eso tras 15 años de experiencia teletrabajando y muchas horas delante de un ordenador te voy a recomendar las mejores sillas ergonómicas de oficina que SI merecen la pena comprar por su relación calidad-precio.
1 ➡️ SIHOO, la mejor silla ergonómica de oficina con soporte lumbar ajustable
Si quieres algo cómodo, fresco y discreto. Aquí tienes la mejor silla de oficina ergonómica que puedes comprar a día de hoy en relación calidad-precio.
Se trata de una silla para oficina con un diseño discreto y elegante (a diferencia de las sillas para gaming).
Los materiales son de muy buena calidad, la rodadura es suave, los plásticos firmes y fuertes, la base de metal, y el sistema de ajuste es rápido y sencillo.
El acolchado del asiento de esta silla para escritorio (con memory foam) tiene el equilibrio perfecto entre comodidad y firmeza para estar muchas horas estudiando y trabajando.
El respaldo es inclinable, el reposacabezas lo puedes regular tanto en altura como en ángulo, el asiento es regulable en altura, el soporte lumbar es ajustable para que las lumbares queden perfectamente recogidas, los apoyabrazos son regulables… En definitiva, una silla para oficina que merece la pena cada céntimo que cuesta.
Silla ergonómica de oficina SIHOO
2 ➡️ SONGMICS, Silla ergonómica de oficina con ruedas
Se trata de la clásica silla de ejecutivo que se puede encontrar en la mayoría de oficinas.
Es el clásico sillón de escritorio que se te viene a la mente cuando buscas una silla ergonómica de oficina.
Este modelo en concreto destaca por la comodidad del acolchado tanto en la zona del asiento como en la zona del respaldo, dejando así descansar el cuerpo en una silla de oficina mullida y cómoda (perfecto para personas de hasta 1,82 m. de altura, si mides más el respaldo a la altura de la cabeza te va a quedar corto).
Además la silla de escritorio tiene ruedas giratorias, se puede regular el asiento en altura y a diferencia de otros modelos similares los materiales son de gran calidad y soporta bien el paso del tiempo.
Si hay que ponerle alguna pega a esta silla de despacho es que al estar cubierta completamente por PU (polipiel) en verano da más calor que el modelo anterior.
3 ➡️ FEMOR, silla ergonómica barata para oficina con apoyo lumbar y apoyacabezas regulable
Si buscas una silla de oficina ergonómica, lo más completa posible y que sea barata, este modelo es dentro de lo barato lo mejor que puedes comprar.
Una silla para tu escritorio cómoda, práctica, barata y ergonómica.
El reposacabezas es móvil, por lo que podrás regularlo tanto en ángulo como en altura.
La clave de esta silla está en el respaldo, hecho de tela transpirable para evitar el calor en verano.
Además podrás regular el respaldo (al igual que el reposacabezas) en altura y profundidad, está pensado para que quede totalmente adaptado a cada persona que vaya a usarlo.
El asiento es bastante cómodo, recubierto de tela transpirable, la misma de la que se compone el respaldo, algo que se agradece bastante en verano, sobre todo si vives en zonas con temperaturas altas.
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4 ➡️Silla de oficina ergonómica VANCOUVER XXL de cuero con ruedas para personas altas y grandes
Si cada vez que te sientas en una silla de oficina te parece estrecha e incómoda, esta silla ergonómica de oficina es para ti.
Los materiales son resistentes y de gran calidad, el mullido acolchado que recubre la silla desde el asiento hasta la zona cervical es cómodo y suave.
Si hay que ponerle alguna pega a esta silla de oficina es que al ser de cuero sintético en verano da más calor que una silla de escritorio de tela.
5 ➡️DX RACER 5 ROBAS LUND, silla ergonómica de gaming para oficina
Las sillas de gaming para estudiar generan siempre mucha controversia, sobre todo porque muchas de las denominadas “sillas gaming” en realidad no lo son, ni son de gaming ni son ergonómicas.
Aquí tienes una de las mejores sillas de gaming que puedes comprar para tu casa u oficina.
Para ser una silla gamer tiene un diseño bastante discreto y elegante.
Los materiales son resistentes y de calidad (justo lo que piensas que debe ser una silla para gamers de calidad), aunque es: reclinable, regulable en altura, con apoyabrazos en 2D (adaptables en altura y en ángulo) e incluye un cojín lumbar y cervical, lo mejor de esta silla no es solo eso.
Es que el material que recubre toda la silla es de nylon suave y resistente, manteniendo una buena temperatura corporal tanto en invierno como en verano.
Sillas ergonómicas de oficina. ¿Qué modelo comprar?
Se trata de algo en lo que vas a pasar muchas horas a lo largo del día, cualquier silla no vale, tiene que ser buena de verdad, con la que tu salud no se resienta.
Para acertar con la compra fíjate en estos aspectos:
✅ Respaldo con apoyo lumbar
Esto es de vital importancia, más que el color, más que el diseño e incluso más que los materiales que recubren la silla.
Una buena silla de oficina ergonómica se tiene que adaptar o ser capaz de adaptarse completamente a la forma de tu espalda.
Por eso la mejor opción es optar por sillas de escritorio con apoyo lumbar ajustable.
✅ Reposacabezas ajustable
Puede parecer un detalle sin importancia pero no lo es.
La mayoría de sillones para escritorio tienen una zona donde descansar la cabeza, pero para ello tienes que echar el cuerpo hacia atrás.
Las sillas con reposacabezas regulables son las mejores sillas que puedes comprar para problemas cervicales, y si es regulable tanto en altura como en profundidad, mejor.
✅ El asiento
Una silla de oficina para que sea buena y ergonómica debe tener el asiento con el equilibrio perfecto entre firmeza y comodidad para poder trabajar o estudiar durante horas.
Además de la comodidad del asiento, este puede ser reclinable hacia atrás y regulable en horizontal para que puedas adaptar el asiento a la longitud de tus piernas y favorezca la circulación de la sangre.
✅ Los apoyabrazos
Una buena silla para escritorio debe tener siempre apoyabrazos (descarta cualquier modelo que no lo tenga) y estos a su vez deben ser mínimamente cómodos.
Podrás encontrar apoyabrazos fijos, acolchados, regulables en altura y en ángulo.
Cuantas más opciones mejor.
✅ Carga máxima
La carga máxima indica el peso máximo que la silla de despacho es capaz de soportar sin que su calidad se resienta, puedes encontrar desde 130kg hasta los más de 200kg que soporta la silla XXL.
✅ La base
Una buena silla de oficina ergonómica va a tener siempre una base de sujección de hierro, acero o metal. Nunca de plástico.
✅ Las ruedas giratorias 360º
Una silla de oficina ergonómica por norma general incluye siempre ruedas que giran fácilmente a 360º.
Las ruedas normalmente suelen ser dobles, de plástico o de silicona, generalmente bastante silenciosas.
¿Cuál es la mejor silla ergonómica de oficina en relación calidad-precio del mercado?
Si quieres pensar ante todo en tu salud postural y quieres una buena silla de oficina para evitar problemas cervicales, de espalda, mejorar la circulación y evitar el exceso de calor en verano.
Aquí tienes la mejor silla ergonómica que puedes comprar a día de hoy en relación calidad-precio.
¿Cómo sentarte correctamente en tu silla de escritorio?
Accesorios para sillas ergonómicas de oficina
Una buena silla de oficina tiene que ser totalmente adaptable y cómoda sin necesidad de comprar accesorios extra, pero en ocasiones hay quienes necesitan un plus de comodidad o prefieren cambiar ciertos accesorios por otros.
Aquí tienes todo lo que puedes necesitar para hacer tu oficina en casa más cómoda.
Sillas ergonómicas de rodillas para oficina
Hay personas a quienes por problemas de espalda les resulta muy incómodo pasar horas sentado en una silla de oficina común, por muy ergonómica que sea.
Muchos expertos y fisioterapeutas recomiendan las sillas ergonómicas de rodillas, es lo más parecido a estar de pie, ayuda a tener la espalda recta y evitar que las lumbares sufran creando una zona de trabajo más “dinámica”.
Personalmente no es para mí, pero si no te convence trabajar de pie ni estar sentado quizá esta sea la posición más adecuada para ti.
Puedes leer más sobre las sillas ergonómicas de de rodillas en este artículo >>
Sillas de oficina activas (fitballs)
Utilizar una pelota de pilates en vez una silla para el escritorio es algo que cada día suma más adeptos.
Te ayuda a mantener la espalda recta, mejora la circulación de la sangre, mejoras el equilibrio del tronco, te ayuda a mantenerte un poco más activo ejercitando prácticamente sin darte cuenta gemelos y glúteos.
Estas pelotas pueden tener base o no, dependiendo del nivel de “actividad” que quieras tener en tu silla de oficina.
¿Dónde comprar las mejores sillas ergonómicas de oficina en oferta?
Si tengo que destacar una tienda online en la que comprar las mejores sillas ergonómicas de oficina: por rapidez en el envío, protección al comprador, garantía de dos años, hasta 30 días de prueba y variedad tanto en marcas como en modelos y precios, esa es Amazon.
¿Necesitas ayuda para elegir una de las mejores sillas de oficina ergonómicas?
Si después de todo lo que has leído arriba te queda alguna duda, o quieres que te ayude a escoger entre diferentes modelos ya sean los que tienes arriba u otros que hayas visto, solo tienes que escribirme abajo 👇 en los comentarios. Intentaré responderte lo antes posible.
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