Muchas veces la diferencia entre tener un sueño profundo y reparador o pasar la noche dando vueltas, depende de la almohada con la que duermes, por eso desde Mejor Bienestar quiero recomendarte las 5 mejores almohadas para dormir según tus hábitos de sueño.
Sabemos que tener un buen colchón es la base para un buen descanso pero… ¿Y la almohada? ¿Cada cuánto se cambia la almohada? ¿Qué almohada es mejor para dormir?
¡Empezamos!
- Tabla comparativa de las 5 mejores almohadas para dormir
- Características generales que deben tener las mejores almohadas del mercado
- ¿Cuáles son las 5 mejores almohadas para dormir?
- 1️⃣ Tempur Symphony, una de las mejores almohadas viscoelásticas del mercado
- 2️⃣ Pikolin Home, la almohada pensada para los cambios de estación
- 3️⃣ Almohada Seasons, el pack de almohadas viscoelásticas con mejor calidad-precio
- 4️⃣ Almohada de plumas Mash Pluma 75, el clásico de siempre
- 5️⃣ Todocama Carbono Natural, una de las mejores almohadas viscoelásticas con carbono activo
- Tabla comparativa de las 5 mejores almohadas para dormir
- Características generales que deben tener las mejores almohadas del mercado
- ¿Cuáles son las 5 mejores almohadas para dormir?
- 1️⃣ Tempur Symphony, una de las mejores almohadas viscoelásticas del mercado
- 2️⃣ Pikolin Home, la almohada pensada para los cambios de estación
- 3️⃣ Almohada Seasons, el pack de almohadas viscoelásticas con mejor calidad-precio
- 4️⃣ Almohada de plumas Mash Pluma 75, el clásico de siempre
- 5️⃣ Todocama Carbono Natural, una de las mejores almohadas viscoelásticas con carbono activo
Tabla comparativa de las 5 mejores almohadas para dormir
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Características generales que deben tener las mejores almohadas del mercado
Lo primero que debes saber a la hora de elegir una buena almohada, es que no existe la mejor almohada para todos, dependerá de muchas cosas (más abajo te lo cuento) entre ellas tú postura al dormir, y tus preferencias en cuanto a comodidad.
Para hacer un buen listado de almohadas he tenido en cuenta lo siguiente:
- Que sean lo suficientemente firmes como para adaptarse al cuello sin llegar a hundirse por completo.
- Que tengan un buen tamaño de ancho para que se adapte bien a la inmensa mayoría de personas.
- Que tenga un equilibrio entre confort y firmeza.
- Que tengan una buena transpirabilidad para mejorar el descanso.
¿Cuáles son las 5 mejores almohadas para dormir?
Aquí tienes el listado con las mejores almohadas para dormir teniendo en cuenta las características anteriores, son los modelos de almohadas que mejores referencias tienen por la mayoría de usuarios que las han probado, yo incluido.
Si sufres fuertes dolores en el cuello y quieres una almohada para aliviar los dolores cervicales, entonces échale un vistazo a las almohadas cervicales, solo si tienes fuertes dolores, piensa que son almohadas ortopédicas pensadas para mejorar este problema, si tú no lo tienes, este tipo de almohadas no te van a resultar cómodas.
1️⃣ Tempur Symphony, una de las mejores almohadas viscoelásticas del mercado
Comenzamos con uno de los mejores fabricantes de almohadas y colchones del mercado, se trata de la marca Tempur.
La almohada Tempur Symphony es una almohada rectangular, con un núcleo central de espuma viscoelástica de gran calidad.
La peculiaridad de esta almohada es que tiene dos caras diferentes, diseñadas para personas que duermen de lado o bocarriba.
Sus medidas son de 63 x 43 x 14 cm.
Viene con una funda suave perforada para permitir mejor transpirabilidad durante la noche y es totalmente lavable a máquina.
Además ofrece 3 años de garantía de la marca.
2️⃣ Pikolin Home, la almohada pensada para los cambios de estación
En segundo lugar otra interesante almohada para dormir de doble cara.
La almohada Pikolin home tiene una cara con una placa interna de gel refrescante, envuelta en espuma viscoelástica para refrescar las calurosas noches de verano.
Por la otra cara es 100% viscoelástica para dormir placenteramente en invierno tanto de lado como boca arriba.
Incluye una funda exterior 100 x 100 de poliéster y algodón.
Sus medidas son de: 35 x 70 x 9 cm
Con una firmeza media y altura apta para dormir bocarriba (quizá para dormir de lado se quede un poco baja).
La funda se puede lavar en la lavadora.
3️⃣ Almohada Seasons, el pack de almohadas viscoelásticas con mejor calidad-precio
Seguimos con otra de las mejores almohadas para dormir para la inmensa mayoría de usuarios, esta vez en pack de 2.
Se trata de la marca seasons, aunque no es muy conocida tiene muy buena relación calidad-precio.
Este modelo lo tienes disponible en diferentes tamaños, pudiendo escoger entre dos pequeñas o una almohada grande para camas de hasta 150.
Es una almohada viscoelástica fabricada en España, tiene un sistema higiénico muy eficiente con un tratamiento hipoalergénico frente a ácaros, bacterias y hongos.
Esto es esencial para personas con alergias o asma.
Tiene la firmeza justa para tener el cuello firme pero a la vez relajado, además incorpora una funda extraíble lavable a máquina.
Tiene una altura de 13 cm algo que la hace perfecta para dormir tanto boca arriba como de lado.
4️⃣ Almohada de plumas Mash Pluma 75, el clásico de siempre
Si prefieres las almohadas de plumas, este modelo de la marca Mash es una de las mejores almohadas en cuanto a calidad-precio, el clásico que nunca falla.
Tiene un núcleo de fibra Dacron antiácaros, antibacterias y antihongos. De firmeza media.
Incluye una funda de poliéster y algodón, es desenfundable y puedes meterla directamente en la lavadora.
Dentro de la oferta podrás escoger entre diferentes medidas, desde 40 cm hasta 150 cm de ancho.
Si eres de las personas que prefiere dormir con las almohadas “de toda la vida” con el plus de comodidad que ofrecen las mejores almohadas de plumas, quizá este modelo te interese.
5️⃣ Todocama Carbono Natural, una de las mejores almohadas viscoelásticas con carbono activo
Para finalizar el listado de las mejores almohadas para dormir, aquí tienes una almohada de la marca todocama.
Está almohada la puedes encontrar en diferentes medidas, tanto en packs de 2 como una única almohada para dos personas.
Este modelo de almohada viscoelástica tiene un núcleo de carbón activo de alta densidad, que disminuye los malos olores, reduce la humedad y la electricidad estática.
Por la parte exterior tiene un tejido 3D transpirable que regula la temperatura y permite una transpiración más eficiente.
Al tener un núcleo 100% viscoelástico la almohada tiene efecto memoria, recuperando y adaptándose a la posición rápidamente.
Tiene una firmeza media y una altura de 13 cm, perfecta para dormir de lado o bocarriba.
Beneficios de comprar una buena almohada para dormir
Las almohadas son tan importantes como escoger un buen colchón a la hora de dormir y descansar. Hasta el punto de que hay personas que no pueden dormir sin su almohada cuando viajan.
Además una buena almohada te ayuda a:
✔️ Prevenir dolores de espalda.
✔️ Corregir malas posturas.
✔️ Garantizar un buen descanso cervical.
✔️ Dormir y descansar con un sueño profundo y reparador.
¿Cómo elegir la almohada más adecuada para ti?
¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de comprar una de las mejores almohadas para dormir?
A la hora de escoger la almohada que más se adapta a ti, debes tener en cuenta que esta almohada te permita tener alineado el eje de la columna con el cuello, además de otras características como:
✔️ El tamaño de la almohada
Existen múltiples tamaños de almohadas, desde los 40 cm de ancho hasta los 150 cm aproximadamente. Para escoger el tamaño adecuado debes tener en cuenta dos puntos principales:
El tamaño del colchón
Para que estéticamente no quede mal, la o las almohadas no deben sobresalir por los lados del colchón.
Por ejemplo; si tu cama es de 1,50 metros de ancho, lo mejor es comprar una almohada de ese tamaño, o dos almohadas de 75 cm.
Dependerá de tus gustos y preferencias.
El ancho de tus hombros
El ancho de la almohada debe ser siempre mayor que el ancho de tus hombros, así te dará el apoyo que necesitas para descansar el cuello, la espalda y la zona cervical.
✔️ La altura
Es importante que en función de cómo suelas dormir, escojas la altura de la almohada adecuada.
Si eliges una almohada demasiado baja o demasiado alta, el eje cervical no se mantendrá alineado, provocando contracturas cervicales e interrumpiendo el descanso.
Los tipos de altura se pueden dividir en:
Baja
Una almohada con perfil bajo es la más idónea para personas que duermen bocabajo.
En realidad dormir bocabajo es siempre algo que debes evitar, es la postura menos recomendada y la que más tensión ejerce sobre el eje cervical.
Si necesitas dormir bocabajo, escoge una almohada de menos de 10 cm de altura.
Media
Las almohadas de altura media son las mejores almohadas para dormir tanto bocarriba como de lado. Esta altura se sitúa entre los 10 y 13 cm aproximadamente.
Alta
Las almohadas con perfil alto son las mejores almohadas para dormir de lado, las almohadas altas miden entre 13 y 15 cm de alto, adaptándose rápidamente a la distancia que hay desde el cuello hasta el hombro.
Tipos de almohadas para dormir
Uno de los aspectos más importantes a la hora de elegir una almohada es el material con el que están fabricadas. En líneas generales se pueden dividir en:
✔️ Almohadas de plumas
Las almohadas de plumas son muy suaves y cómodas, al ser de un material ligero y natural, deja pasar el aire ofreciendo una buena transpirabilidad. Se adaptan bien a la forma de tu cuerpo e incluso puedes amoldarla según prefieras.
✔️ Almohadas de látex
El látex puede ser natural extraído de los árboles o sintético (de ahí que algunas almohadas de látex sean más o menos baratas).
Las almohadas de látex suelen ser muy flexibles y resistentes al paso del tiempo, son muy cómodas y mullidas, con efecto rebote. Precisamente por su durabilidad y firmeza es uno de los materiales más utilizados en la fabricación de colchones.
✔️ Almohadas viscoelásticas
Una de las mejores almohadas preferidas por la mayoría son las almohadas viscoelásticas. También se conocen como memory foam, o lo que es lo mismo, espuma con efecto memoria.
Estas almohadas son las mejores para la mayoría de usuarios por sus características específicas:
- Se adapta a la temperatura que esté, si está fría es más dura y cuando está caliente es más suave.
- Se adapta perfectamente a la forma del cuerpo, disipando la presión de forma uniforme, de ahí que sea una de las más recetadas por especialistas médicos.
✔️ Almohadas de fibra
Las almohadas de fibra son las clásicas “de toda la vida” ligeras y agradables, por su composición permiten una correcta circulación del aire, son hipoalergénicas, baratas y se pueden lavar en la lavadora.
La pega de este tipo de almohadas es que debes cambiarlas aproximadamente cada año y medio.
¿Dónde comprar las mejores ofertas en almohadas baratas para dormir?
Si quieres encontrar las mejores almohadas del mercado a buen precio, con envio rápido y 30 días de plazo para devolverla si no te convence… Echa un vistazo a estos modelos.
¿Necesitas ayuda para elegir una de las mejores almohadas para dormir?
La elección de las almohadas es algo muy personal, es posible que prefieras dormir con varias almohadas, lo mejor es probar varias y quedarte con la que te resulte más cómoda.
Dependiendo de la almohada tendrás que cambiarla aproximadamente cada dos años, las de fibra cada año, las viscoelásticas pueden durar unos 3 años sin que pierda sus beneficios.
Si necesitas que te oriente para escoger la más adecuada, escríbeme en los comentarios.
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